diff --git a/README.md b/README.md
index ea31817..ce4e03c 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -1,82 +1,111 @@
 # dsh-watch
 
-DeepSeek Harness 插件：把当前 Harness 变成一个可被 DSHWatch 手机/手表远程控制的端点。
+DeepSeek Harness 插件：把当前 Harness 变成一个可被 **DSHWatch 手机 / 手表** 远程控制的端点。
+插件负责把 Harness 的会话/状态/事件**串**给 DSHWatch 客户端；客户端用 WebView 串 Harness 网页壳，数据由本插件填入。
 
-## 安装
+---
 
-像安装其他 DSH 插件一样，对 Harness 说"安装这个插件"：
+## ✅ 一条命令安装（给 AI / 他人）
 
-    dsh plugin --profile desktop add dsh-watch
+> 你只需把本仓库链接给 AI（或用户），让它执行下面任意一种即可装好。
 
-或本地开发安装：
+### 方式 A：克隆仓库后装打包好的插件（推荐）
 
-    dsh plugin --profile desktop add link:D:/project/DeepSeek_Harness_Watch/dsh-watch
+```bash
+git clone https://gitea.truestudio.cn/jiangchen/dsh-watch.git
+cd dsh-watch
+# 插件已打包在 dist/。用 DSH 的 dsh CLI 把它装到桌面 profile：
+dsh plugin --profile desktop add "$(pwd)/dist/dsh-watch-0.1.0.tgz"
+```
 
-然后在 profile 的 cordis.patch.yml 配置：
+### 方式 B：本地 link 开发模式
 
-    - id: dsh-watch
-      config:
-        mode: relay           # relay | direct
-        serverUrl: "ws://你的服务器:8787"
-        userId: "dalong"
-        token: "与服务器/客户端一致的 token"
-        reconnectMs: 5000
-        timeoutMs: 30000
+```bash
+git clone https://gitea.truestudio.cn/jiangchen/dsh-watch.git
+dsh plugin --profile desktop add link:$(pwd)/dsh-watch
+```
 
-## 两种模式
+### 方式 C：直接在仓库里跑安装脚本
+
+```bash
+git clone https://gitea.truestudio.cn/jiangchen/dsh-watch.git
+cd dsh-watch
+./scripts/install.sh          # macOS / Linux
+scripts\install.bat           # Windows
+```
+
+### 对 AI 的明确指令（可直接粘贴给它）
+
+```text
+克隆仓库 https://gitea.truestudio.cn/jiangchen/dsh-watch.git，
+在仓库目录运行 npm install 或 npm pack 确保 dist/dsh-watch-0.1.0.tgz 是最新，
+然后用 DSH 的 CLI：dsh plugin --profile desktop add <repo绝对路径>/dist/dsh-watch-0.1.0.tgz
+安装完成后在 DSH 设置 -> 插件 中配置 dsh-watch（mode / serverUrl / userId / token / apiKey / host / port）。
+```
+
+---
+
+## 配置
+
+装好后，在 DSH 的 profile cordis.patch.yml 或 设置 -> 插件 里加：
+
+```yaml
+- id: dsh-watch
+  config:
+    mode: direct      # direct | relay
+    host: "0.0.0.0"   # direct 模式监听地址
+    port: 18321       # direct 模式端口
+    token: "你自己定的token"
+    apiKey: ""        # 可选：DeepSeek API Key（harness.balance 直查余额）
+    reconnectMs: 5000
+    timeoutMs: 30000
+```
 
 ### 1. 直连模式（direct）
+插件在本机起一个 WebSocket 服务，手机/手表直接填主机/端口/token 连进来（可配合 FRP / 内网穿透）。
 
-插件在本机起一个 WebSocket 服务，手机端直接填主机/端口/token 连进来（可配合内网穿透/NAT 转发）。
-
-    - id: dsh-watch
-      config:
-        mode: direct
-        host: "0.0.0.0"
-        port: 18321
-        token: "你自己定的 token"
-
-手机端填：ws://主机IP:18321 和同一个 token。
+手机端填：`ws://主机IP:18321` + 同一个 token。
 
 ### 2. 服务器中转模式（relay）
+插件主动外连 DSHWatch_Server，手机端连同一台服务器，用同样的 userId/token。适合公网、无需给电脑开端口。
 
-插件主动外连 DSHWatch_Server（预设或手动填 serverUrl），手机端连同一个服务器，用同样的 userId/token。适合公网、不需要给电脑开端口。
+```yaml
+- id: dsh-watch
+  config:
+    mode: relay
+    serverUrl: "wss://your-server:8787"
+    userId: "someone"
+    token: "shared-secret"
+```
 
-    - id: dsh-watch
-      config:
-        mode: relay
-        serverUrl: "wss://your-server:8787"
-        userId: "someone"
-        token: "shared-secret"
+---
 
-## DSH 设置页（手表/手机设置）
-
-插件注册了 dsh-watch 设置命名空间。装好后，在 DSH 的 设置 -> 插件（或对应插件设置区）里可填：
-
-- mode: direct / relay
-- serverUrl / userId / token
-- apiKey（DeepSeek API Key，用于 harness.balance 直接查余额；留空则用 DEEPSEEK_API_KEY 环境变量/credentials）
-- reconnectMs / timeoutMs
-- host / port（direct 模式）
-
-## 暴露方法
+## 暴露方法（手机/手表端可调用）
 
 透传 DSH apiProxy：
 
 - harness.status / harness.prompt / harness.cancel / harness.balance
-- session.list create history prompt cancel rename fork models selectModel attachment
+- session.list / session.history / session.create / session.prompt / session.cancel
 - goal.* subagent.* workspace.* host.*
 - skill.list agentPreset.* llm.* settings.* credentials.*
 
 事件推送：session/event、session/projection、status。
 
-## 依赖
+---
 
+## 开发
+
+```bash
+npm install
+npm pack          # 生成 dist/dsh-watch-0.1.0.tgz
+node --check lib/index.js
+```
+
+## 依赖
 - node >= 18
 - ws（装在 DSH 宿主里即可）
 
-## 仓库
-
+## 关联仓库
 - 服务端：DSHWatch_Server
 - 手表端：DSHWatch
 - 手机端：DSHWatchPhone
diff --git a/dist/dsh-watch-0.1.0.tgz b/dist/dsh-watch-0.1.0.tgz
index 57f3a08..596f2b9 100644
Binary files a/dist/dsh-watch-0.1.0.tgz and b/dist/dsh-watch-0.1.0.tgz differ
diff --git a/scripts/install.bat b/scripts/install.bat
new file mode 100644
index 0000000..bb83795
--- /dev/null
+++ b/scripts/install.bat
@@ -0,0 +1,11 @@
+@echo off
+cd /d %~dp0\..
+set TGZ=%CD%\dist\dsh-watch-0.1.0.tgz
+if not exist "%TGZ%" (
+  call npm install
+  call npm pack
+  copy /y dsh-watch-0.1.0.tgz dist\ >nul
+  del /q dsh-watch-0.1.0.tgz
+)
+dsh plugin --profile desktop add "%TGZ%"
+echo dsh-watch installed/updated
diff --git a/scripts/install.sh b/scripts/install.sh
new file mode 100644
index 0000000..2a9767c
--- /dev/null
+++ b/scripts/install.sh
@@ -0,0 +1,7 @@
+#!/usr/bin/env bash
+set -e
+cd "$(dirname "$0")/.."
+TGZ="$(pwd)/dist/dsh-watch-0.1.0.tgz"
+if [ ! -f "$TGZ" ]; then npm install; npm pack; cp dsh-watch-0.1.0.tgz dist/; rm -f dsh-watch-0.1.0.tgz; fi
+dsh plugin --profile desktop add "$TGZ"
+echo "✅ dsh-watch 已安装/更新"